" La persona víctima siempre quiere tener razón, mientras que la protagonista lo que pretende es tener resultados" Alfredo Díez
No puedes cambiar la actitud de los demás, no puedes controlar las circunstancias pero puedes elegir tu actitud delante de todo ello y puedes elegir la gente en tu alrededor.
Estas reglas te pueden ayudar
Regla Nº 1: No tienes que hacer nada contra tu voluntad. Estas 2 preguntas te van a ayudar:
- ¿Que quiero yo?
- ¿Decido desde el amor o desde el miedo?
Regla Nº 2: Hay cosas sobre las que se puede negociar y cosas sobre las que no se puede negociar. Por ejemplo:
- Se puede negociar sobre las tareas domesticas, la educación de los hijos, las finanzas familiares, el ocio
- No se puede negociar sobre tus valores, sueños y metas
Regla Nº 3: No cuentes tus problemas ni tu vida privada a los demás sino solo a una persona de confianza.
Regla Nº 4: Si tienes un problema intenta resolver lo sol@. A veces parece difícil pero ese es el camino de la autonomía y la independencia
Regla Nº 5: No te distraigas con viajes, ocio, amigos.
La distracción te aleja de la solución.
Por ejemplo:Si tienes depresión, ansiedad o cualquier enfermedad. Si has perdido tu empleo sales de compras, bebes, comes, fumas, viajas, te vas en un bar para distraerte. Buscas culpables y solo te quejas (No tengo suerte. Me paso esto por culpa de mi pareja, de los medicos, de la crisis, de los políticos)
¿Y después que? No solucionas nada y la situación empeora.
Regla Nº 6: Evita la gente negativa y la queja
Regla Nº 7: No mires las noticias
Regla Nº 8: Concéntrate en la solución. Busca información. Haz planes para resolver el problema. Si no puedes solo busca ayuda profesional.
Según distintas investigaciones cuando una persona trata de mejorar por si misma sin ayuda de un profesional lo consigue en menos de 10%.
Cuando lo hace a través de un proceso de coaching realizado por un buen profesional alcanza los objetivos que deseaba en más de 85 %.
Regla Nº 9 ¡ ACTUA ¡ Cuando te pones en marcha llegan los resultados
El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino y que has aprendido / Gandhi /
Recuerda los ingredientes del Éxito en cualquier cosa:
- Alta autoestima
- Coraje
- Voluntad
- Aprendizaje
- Cambio (salir de la zona de comodidad y hacer algo diferente)
- Creatividad
- Flexibilidad
- Paciencia
- Utiliza la frustración como motivación
- Esfuerzo
- Esfuerzo
- Esfuerzo
Y por ultimo: La buena suerte surge cuando se juntan la preparación y la oportunidad
Seneca (filosofo romano)
Metodo integral (cuerpo - mente) Coaching Único te puede ayudar