¿ Porque engordamos ?

14-05-2017
Publicado en El rincon del relax
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¿ Porque engordamos ?

¿ Porque engordamos ? El sobrepeso tiene un origen emocional

La gente come porque está triste, estresada, ansiosa  o alegre. En el ámbito profesional eso se llama "Hambre emocional".

La comida  como "tapa agujeros". Es el anestésico más potente. La droga más barata y disponible.

Pilares sobre los que se apoya el sobrepeso:

  • Falta de alegría (Felicidad)
  • El sedentarismo
  • La prisa + las preocupaciones (pensamientos negativos)
  • El aburrimiento, la monotonía
  • Si te aburres, no  tienes proyectos, ni relaciones que te ilusionen vives en continua tensión y malestar.
  • Insatisfacción o inseguridad en uno mismo (baja autoestima)
  • No saber manejar las emociones (miedos, tristeza, culpa, rabia, ira)
  • Conocimientos insuficientes para Alimentación sana y Cocina Saludable

 Metodo integral (cuerpo - mente) Coaching Único te puede ayudar





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